• Yogaë Yoga Bordeaux Marie

Vous

Si vous êtes là, c’est que le yoga a déjà fait son apparition dans votre vie. Et ça, c’est une première bonne nouvelle ! La deuxième, c’est qu’il n’y a pas de pré requis pour s’initier au yoga. Pas besoin d’être souple, d’être fort, d’être végétarien…

Le yoga développe vos qualités naturelles et c’est sa pratique régulière qui crée un changement progressif. Une envie d’être plus bienveillant, envers soi et envers les autres. Une présence à l’instant, à la respiration.

Yogaë Yoga Bordeaux Marie

Moi

Moi c’est Marie. Je suis concepteur rédacteur. Quel rapport avec le yoga ? C’est la pression de mon milieu professionnel qui m’y a conduit tout naturellement. Et le yoga est devenu une passion, un art de vivre. Avec ensuite le besoin de comprendre ce qui me faisait du bien. Comment la respiration, la concentration, les postures, la méditation changeaient progressivement ma vie. Et de formation en formation, des bancs de la fac pour passer un D.U. de yoga à des immersions intensives avec des professeurs de talent, l’envie de transmettre. J’ai imaginé Yogaë comme une proposition de cours alliant dynamisme, modernité et authenticité. Dans des lieux atypiques et surprenants.

Yoga

Le yoga que j’aime enseigner est basé sur la fluidité. Sur un flow qui peut être guidé à la voix et en musique, les postures s’enchaînent pour gagner en puissance et en intensité. Les alignements sont observés et je tiens particulièrement à un des principes fondateurs du yoga : la non-violence (Ahimsa en sanscrit !). Les séances s’adaptent à la morphologie et aux envies de chacun, comme à l’énergie du groupe. De mon « autre métier » de concepteur rédacteur, je garde le lien de la créativité, que je tiens à transmettre avec le sourire dans mes cours.

Des cours de Hatha yoga à l’intensité modérée au Vinyasa, intense et très complet, je vous guiderai pour définir avec vous la meilleure orientation.

A la plage

À Mimizan plage, durant la saison estivale, on se retrouve côté sud ou côté nord pour des cours de yoga dynamiques et en plein air.

Différentes formules sont proposées dont les Breakslows :
séance de yoga + petit déjeuner healthy.

Des séjours « girls only » avec différentes activités sont organisés le week-end. Surf, paddle, pilates, massage et bien sûr yoga ! Retrouvez ces rendez-vous sur la page facebook de Melle Surfe !

Yogaë Yoga Mimizan Marie

Ailleurs

J’ai imaginé Yogaë comme un concept ouvert et participatif. Ouvert, c’est à dire, que le yoga peut être pratiqué partout et par tous. Pas de lieu sacré, mais des opportunités. Ce qui m’anime, me fait vibrer, c’est d’amener le yoga dans des endroits improbables et d’y créer l’ambiance propice à un cours qui sort des sentiers battus. Et avant tout, de sensibiliser un public qui ne se serait peut-être jamais rendu dans un studio de yoga ! Quant à participatif, c’est pour mieux vous faire découvrir des enseignements riches, des professeurs talentueux pour enrichir et échanger de belles pratiques.

Planning

Planning cours de Yoga à Bordeaux

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